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どこでもできるボールうんどう（ダイジェスト版）

	おとしてキャッチ				かいてんキャッチ（わのそとで）
	かいてんキャッチ（わのなかで）				ツイストス
	てリフティング				なげてキャッチト
	ばんざいスクワット				ふとももキャッチ
	ボールタッチ				ボールまわし